查看: 728|回复: 0

避免生绣的铁人:冬天怎么过?

[复制链接]
发表于 2018-8-5 22:40:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
铁人三项运动员Gordon Benson教你冬天该如何调整状态、着装及提升冬季训练效果
Gordon Benson 来自英格兰北部约克郡(Yorkshire),目前为职业铁人三项运动员的他,即使在冬季,训练计划仍不停摆。在十月到三月期间,他每周至少花15个小时骑公路自行车,而且是500公里起步。
在下面三部短片中,Gordon Benson分享了他对于冬天日照时间减少,潮湿寒冷气候条件的训练法则:
1. 改变单车配置2. 小配件,大用场
3. 冬季训练要点
QQ截图20180805224033.jpg (77.29 KB, 下载次数: 35)

QQ|UWan-APP Inc ( 辽icp备16018305 )

GMT+8, 2019-12-15 21:30 , Processed in 0.203125 second(s), 19 queries .

© 2001-2019 UWan俱乐部

快速回复 返回顶部 返回列表